Tips Kesehatan Alami

SEHATKAN.COM - Stres bisa menyerang siapa saja tanpa mengenal usia dan jenis kelamin. Penyakit psikologis ini diakibatkan biasanya karena pekerjaan yang menumpuk, tugas dari sekolah yang terlalu banyak, masalah pribadi yang tak kunjung selesai atau yang lainnya. Stres dapat memacu tekanan darah Anda sehingga Anda bisa terserang darah tinggi. Orang yang terserang tekanan darah tinggi tidak bisa mengontrol emosinya sehingga mudah marah. Penyakit ini dapat menyerang siapa saja, selain diakibatkan karena tidak bisa mengelola stres dengan baik, tekanan darah tinggi juga timbul akibat gaya hidup yang tidak sehat seperti mengkonsumsi makanan yang dapat memacu datangnya penyakit ini secara berlebihan. Tekanan darah tinggi juga dapat menyebabkan berbagai macam penyakit kronis lainnya seperti serangan jantung, stroke dan sebagainya. Apakah Anda termasuk salah satu yang penderita tekanan darah tinggi? Mulai sekarang Anda tidak usah khawatir, pada pembahasan kali ini akan dibahas meng...

SEHATKAN.COM - Jika Anda penderita Asam urat , Anda pasti tahu bagaimana sakitnya penyakit ini ketika sedang kambuh. Penyakit asam urat ini diakibatkan karena konsumsi zat purin secara berlebihan di dalam tubuh. Kemudian purinakan diolah menjadi asam urat, kadar asam urat yang berlebih di dalam tubuh menyebabkan ginjal tidak mampu bekerja secara maksimal untuk mengeluarkannya sehingga dapat membentuk kristal asam urat yang menumpuk di persendian. Penumpukan kristal asam urat pada sendi ini akan mengakibatkan sendi terasa nyeri, bengkak hingga meradang. Kebanyakan dari Anda para penderita asam urat pasti mengkonsumsi obat-obatan kimia untuk meredakan rasa sakit ketika kambuh. Namun, satu hal yang perlu Anda ketahui bahwa asam urat bisa disembuhkan secara alami tanpa harus bergantung dengan obat-obatan kimia. Salah satunya yaitu, Anda dapat menggunakan cara mengolah daun sirsak untuk asam urat tanpa harus menimbulkan efek samping bagi tubuh Anda. Sebelum membahas lebih jauh mengenai ...

Sakit Kepala Sakit kepala adalah rasa sakit di bagian kepala yang seringkali mengganggu aktifitas kita dalam kehidupan sehari-hari. Ketika merasakan sakit kepala, tentu saja kita tidak bisa bebas melakukan kegiatan-kegiatan. Bahkan untuk berfikirpun rasanya sangat berat. Apalagi jika sakit kepala terjadi dalam waktu yang lama dan terlalu sering, tentu akan sangat mengganggu kegiatan kita. Sakit Kepala (ilustrasi) Penyebab Sakit Kepala Sakit kepala disebabkan oleh berbagai macam hal mulai dari hal yang sepele hingga penyebab sakit kepala yang cukup serius. Ketika kita merasakan sakit kepala, tentu saja jangan terburu-buru mencari obat. Yang harus dilakukan adalah menganalisa kira-kira apa penyebab sakit kepala tersebut karena penyebab sakit kepala bisa beraneka ragam dan tentu mempengaruhi obat apa yang paling baik untuk dikonsumsi. Beberapa hal yang mungkin dapat menyebabkan sakit kepala antara lain: 1. Pikiran yang tegang Ketegangan dalam memikirkan sesuatu atau ...

SEHATKAN.COM - Penyakit gula atau masyarakat lebih mengenalnya diabetes dan kencing manis ini adalah penyakit yang disebabkan karena kurangnya hormon insulin di dalam tubuh. Penyakit kronis ini dapat menyerang siapa saja diakibatkan oleh pola hidup yang tidak sehat dan juga adanya faktor keturunan dari keluarga. Jika terus dibiarkan, penyakit ini dapat menyebabkan komplikasi dan menimbulkan berbagai macam penyakit lainnya. Banyak cara mengobati penyakit gula yang bisa dilakukan, salah satunya dengan bahan-bahan herbal dan alami. Cara ini dilakukan untuk menghindari Anda dari ketergantungan obat-obatan kimia. Di bawah ini cara mengobati penyakit gula dengan menggunakan bahan-bahan alami yang bisa Anda dapatkan disekitar Anda. 1. Mengkudu Mengkudu mengandung Proxeroni yang berfungsi untuk membentuk alkaloid di dalam tubuh sehingga dapat membuka pori-pori sel. Ketika pori-pori sel terbuka, maka hal ini akan memudahkan tubuh untuk menyerap nutrisi. Cara memanfaatkan buah...

SEHATKAN.COM - Di zaman seperti sekarang ini, stres sudah menjadi hal biasa bagi kebanyakan orang. Hal ini terjadi karena beban tekanan hidup yang terus bertambah, stres pun bisa terjadi pada semua kalangan baik itu orang tua, dewasa, remaja bahkan anak-anak. Banyak orang melakukan berbagai cara menghilangkan stres, tak terkecuali Anda. Namun terkadang rasa stres tersebut tidak bisa hilang dari tubuh Anda.  Bagi Anda yang merasa bingung bagaimana harus mengatasinya, sekarang sudah tak perlu risau lagi karena pada pembahasan kali ini akan dibahas 10 tips cara menghilangkan stres yang ampuh bagi Anda. 1. Lakukanlah hobi Anda Melakukan hobi merupakan caramenghilangkan stres paling efektif dan termudah yang bisa Anda lakukan untuk menghilangkan stres. Karena dengan melakukan hobi yang Anda sukai, hal ini dapat menimbulkan rasa senang dan bahagia. 2. Komunikasi Menurut penelitian, orang yang tertutup atau intovertlebih beresiko terserang stres. Maka dari ...

Tanaman Obat Pengertian Tanaman obat Tanaman obat merupakan tanaman yang mempunyai fungsi, manfaat dan khasiat untuk menyembuhkan dan mencegah berbagai macam penyakit. Biasa nya tanaman obat memiliki kandungan zat atau senyawa yang bermanfaat bagi tubuh manusia dan telah terbukti mampu mengobati berbagai penyakit. Tanaman obat sangat cocok ditanam di sekitar rumah karena bisa menjadi solusi dan alternatif pertama ketika kita maupun keluarga kita terkena penyakit tertentu. Pemanfaatan tanaman obat bermacam-macam, ada yang dimasak, ada yang dimakan, diseduh dan diminum, dioleskan dan lain sebagainya. Jenis dan macam dari tanaman obat juga beragam sekali yang mana nanti akan kita bahas satu-persatu di bagian bawah artikel ini.  Tanaman obat dapat digunakan sebagai obat yang alami baik tanaman yang sengaja kita tanam ataupun yang tumbuh secara liar. Tanaman obat biasanya menjadi alternatif apabila diracik dengan tepat dan dijadikan obat tradisional untuk menyembuhkan ber...

Kurang darah menimbulkan perasaan lemas sepanjang waktu karena kurangnya oksigen dan asupan nutrisi dalam tubuh. Biasanya kondisi ini berawal dari imbas penyakit kronis yang menjangkit tubuh Anda, misalnya seorang pasien kanker yang asupan nutrisi di tubuhnya kurang sehingga tubuh tidak dapat membentuk sel darah merah yang baru. Kekurangan darah akan sangat mengganggu aktivitas Anda sehari-hari, karena tubuh akan merasakan lemas dan tidak mampu melakukan berbagai macam kegiatan. Lalu bagaimana cara mengatasi kurang darah? 1. Perbanyaklah Mengkonsumsi Sayuran Bagi Anda yang mengidap kurang darah, perhatikan setiap makanan yang masuk ke dalam tubuh Anda. Apakah makanan-makanan tersebut mengandung nutrisi yang baik bagi tubuh atau tidak. Untuk mendapatkan nutrisi yang baik bagi tubuh, Anda dapat mengkonsumsi berbagai macam sayuran dan hindari makanan instan atau cepat saji. Selain sayuran merupakan bahan yang aman dan alami untuk dikonsumsi, sayuran memiliki kandungan serat dan a...

Pernah memikirkan sesuatu yang sangat sulit untuk menemukan jalan keluarnya? Atau menerima tugas yang bahkan Anda sendiri tidak tahu harus memulai dari mana? wah...hal ini tentunya harus di waspadai, apalagi jika mempengaruhi cara berpikir hingga membuat Anda sering kebingungan sendiri bahkan bisa sampai Stres. Lho..emangnya kenapa?  Stres memberikan dampak yang kurang baik bagi otak. Stres jangka pendek yang berlangsung hanya dalam beberapa jam dapat merusak komunikasi sel otak di beberapa daerah yang berhubungan dengan kemampuan belajar dan daya ingat. Demikian yang dikatakan oleh peneliti dari University of California. Stres berat yang berlangsung selama beberapa pekan atau bulan dapat merusak komunikasi sel di wilayah ingatan dan kemampuan belajar di otak, tapi penelitian tersebut memberi bukti pertama bahwa stres jangka pendek memiliki dampak yang sama. Studi tersebut disiarkan dalam Journal of Neurosicence. Stres terus terjadi dalam hidup kita dan tak dapat ...

Sehatkan.com - Memiliki badan yang ideal tentu saja menjadi dambaan setiap orang, khususnya wanita. Namun menurunkan berat badan juga merupakan hal yang gampang-gampang susah. Hal ini membutuhkan kesabaran yang ekstra dan pola hidup yang teratur. Kali ini akan kami ulas tips Diet Sehat Menurunkan Berat Badan Saat Berpuasa Ramadhan mengingat saat ini kita telah memasuki bulan suci Ramadhan. Pada bulan ini seluruh umat Islam di dunia melaksanakan Puasa selama sebulan penuh. Puasa selain sebagai ibadah, ternyata juga sangat penting bagi kesehatan. Penelitian yang telah dilakukan menunjukkan bahwa puasa mampu menjaga kesehatan ginjal, mentabilkan metabolisme tubuh, melancarkan sistem percernaan serta menurunkan berat badan dengan sehat. Bukan hanya itu, bagi Anda yang ingin meningkatkan berat badan pun ternyata sangat cocok dilakukan pada bulan Puasa ini, yakni dengan cara memperbanyak mengkonsumsi makanan bergizi ketika waktu berbuka puasa. Tips Diet Sehat Menurunkan Berat...

Sehatkan.com - Banyak hal yang memungkinkan dapat memicu terjadinya migraine, dan salah satunya adalah makanan yang kita makan yang dapat membantu sebagai pemicu penyebab migraine. Wanita tiga kali lebih banyak terserang migraine dibandingkan pria. Sakit kepala sebelah yang menyakitkan, gejala yang menimbulkan mual dan muntah, gangguan penglihatan, sampai sensitivitas terdapat cahaya, suara dan bau. Penderita bisa terbaring di tempat tidur selama tiga hari karena ini. Pemicu dari migraine ini dipercaya berasal dari perubahan cuaca, sampai tingkat cahaya pada lampu, tetapi banyak yang menduga bahwa makanan yang dimakan termasuk menyumbang timbulnya migraine yang di alamai oleh si penderita. Sakit kepala migraine mungkin merupakan tanda dari alergi atau sensitivitas ke beberapa makanan yang sudah dimakan atau beberapa zat kimia yang terkonsumsi. Daftar makanan yang dapat memungkinkan memicu hal ini sangat banyak, maka dari itu disarankan untuk memakan makanan yang sehat bergi...

Sehatkan.com - Banyak orang beranggapan bahwa memiliki berat badan ideal dan proporsional adalah hal yang sulit. Padahal, memiliki berat badan ideal tidak sesulit yang dibayangkan. Rahasianya terletak pada seberapa konsisten Anda melakukan perubahan kecil yang sehat dalam hidup. Perubahan kecil inilah yang akan membawa kebiasaan baru dan dapat membantu meraih berat badan ideal. Semua program diet sehat memiliki prinsip dasar yang sama, yaitu mulai dengan perlahan, temukan momentum yang tepat dan konsisten menjalaninya. Rahasia menghilangkan 100 Kalori per hari Memiliki kelebihan berat badan biasanya karena mengasup terlalu banyak kalori dalam makanan yang di konsumsi, sehingga kalori yang tidak terpakai akan disimpan menjadi lemak dan menambah berat badan. Bahkan, saat tubuh hanya kelebihan sekitar 20 kalori saja, maka berat badan bisa bertambah 1 kilogram dalam setahun. Dan sebaliknya, jika Anda bisa mengurangi asupan kalori sebanyak 20 kalori saja setiap hari, maka dalam set...

Rambut adalah mahkota bagi setiap insan, rambut yang indah tentu saja merupakan dambaan setiap pribadi untuk meambah kepercayaan diri seseorang. Untuk itu kita semua perlu dan harus merawat rambut yang kita miliki. Pada artikel kali ini kita akan membahas mengenai bagaimana tips dan cara merawat kesehatan rambut baik bagi pria maupun wanita dengan mudah dan alami. Tips dan cara merawat kesehatan rambut banyak sekali dijumpai di internet maupun pendapat banyak ahli kecantikan, khususnya penata rambut. Penjual kosmetik dan kecantikan juga biasanya memberikan tips-tips yang berguna untuk merawat kesehatan rambut. Namun seringkali kita masih ragu-ragu sebenarnya apakah benar cara-cara yang disampaikan tersebut benar-benar mampu meningkatkan kesehatan rambut atau tidak. Untuk itu kita harus berhati-hati dalam mencoba cara dan tips untuk merawat kesehatan rambut kita.  Tips dan Cara Merawat Kesehatan dan Keindahan Rambut Berikut ini adalah tips dan cara merawat ke...

Beberapa orang memilih kopi menjadi minuman favorit mereka. Berbicara mengenai kopi, rasanya tidak pernah habis. Karena kopi sudah menjadi trend saat ini. Kopi juga termasuk salah satu minuman favorit di dunia. Cara Anda meminumnya pun bisa mengungkap banyak tentang Anda. Minum kopi selalu dilakukan dengan cara yang sama, baik itu di warung kopi untuk rileks atau diminum sebelum kerja untuk menyegarkan sehingga kopi jadi petunjuk sosial, mensinyalkan siapa Anda di depan orang lain, jelas ahli management stres Debbie Mandel.  Secangkir Kopi Lalu apa hubungannya kopi dengan kepribadian seseorang? Menurut Debbie Mandel , karakter dan kepribadian seseorang dapat dilihat dari kopi yang menjadi favorit nya. Silakan disimak uraiannya di bawah ini: Kopi Hitam Jika Anda menyukai kopi hitam, mungkin Anda pemimpin yang punya motivasi kuat untuk sukses. Bagi kebanyakan orang, kopi hitam mungkin pil yang terlalu pahit untuk ditelan, tapi bagi Anda, kopi hitam adalah adrenalin yang bi...

Bukan rahasia lagi bahwa buah-buahan merupakan sumber makanan alami yang bisa dengan mudah kita dapatkan. Buah - buahan dapat langsung dikonsumsi ataupun dihidangkan dengan beberapa cara agar lebih menarik dan lebih nikmat untuk dikonsumsi. Salah satu caranya adalah dengan dihaluskan atau sering kita sebut dengan Jus Buah . Jus Buah Jus buah sendiri menjadi salah satu minuman favorit saat ini, karena rasanya yang segar dan dapat menghilangkan dahaga, apalagi pada kondisi cuaca yang panas. Selain itu jus buah juga kaya manfaat dan mampu menyehatkan tubuh. Diantaranya adalah memiliki antioksidan tinggi dan menyediakan energi bagi tubuh kita.  Pada kesempatan kali ini akan kami sampaikan 5 (lima) jenis jus buah yang banyak memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh manusia. Berikut adalah lima jus buah tersebut: a. Jus apel  Jus apel sangat bermanfaat bagi tubuh manusia, selain apel memiliki antioksidan yang tinggi, apel ternyata juga bermanfaat bagi orang yang sed...

Manfaat dan Khasiat Jambu Biji - Jambu biji atau lebih dikenal dengan nama jambu kelutuk merupakan tanaman khas Indonsesia yang dengan mudah dapat dijumpai. Pada mulanya, jambu biji sebenarnya berasal dari kawasan Amerika tengah dan Latin yang beriklim tropis. Namun karena persamaan iklim, indonesia dan Malaysia juga merupakan tempat yang cocok bagi jambu biji. Selain rasanya yang nikmat dan unik, ternyata jambu biji juga bermanfaat untuk mencegah dan menyembuhkan berbagai penyakit. Bahkan jambu biji juga dapat mencegah penyakit berat macam kanker dan penyakit jantung. Jambu biji memiliki kandungan vit. C yang sangat baik dengan 165 miligram (mg) vitamin C di setiap buahnya. Jumlah vit C tersebut jauh lebih banyak ketimbang yang dimiliki oleh jeruk loh. Selain untuk mencegah kedua penyakit berat diatas, jambu biji juga dipercaya mampu mengatasi berbagai penyakit lain seperti flu, gusi bengkak, tekanan darah tinggi, obesitas, diabetes dan untuk meningkatkan daya tahan tu...

Cara mencegah Flu secara alami - Flu atau sering disebut juga dengan pilek ialah penyakit yang sebenarnya tidak berbahaya dan semua orang pasti pernah mengalami penyakit ini. Meskipun penyakit flu tidak begitu berbahaya, namun tentu saja kita harus melakukan pencegahan karena menderita penyakit flu akan sangat mengganggu aktifitas kita. Flu merupakan penyakit yang disebabkan oleh virus influenza yang bisa menyerang siapa saja. Oleh karena itu, penyakit flu termasuk penyakit menular. Penularan penyakit ini bisa melalui udara, cairan, dan bersentuhan dengan orang yang menderita penyakit ini. Jika kondisi tubuh sedang tidak begitu fit, seseorang akan lebih rentan terkena flu. Berikut ini merupakan beberapa cara alami mencegah flu atau pilek yang mungkin bisa anda coba untuk menghindari virus influenza. Mengkonsumsi Vitamin C dan Vitamin D Vitamin D berfungsi untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan menciptakan antibody alami dalam tubuh manusia. Sementa...