Tips Kesehatan Alami

SEHATKAN.COM - Jika Anda penderita Asam urat , Anda pasti tahu bagaimana sakitnya penyakit ini ketika sedang kambuh. Penyakit asam urat ini diakibatkan karena konsumsi zat purin secara berlebihan di dalam tubuh. Kemudian purinakan diolah menjadi asam urat, kadar asam urat yang berlebih di dalam tubuh menyebabkan ginjal tidak mampu bekerja secara maksimal untuk mengeluarkannya sehingga dapat membentuk kristal asam urat yang menumpuk di persendian. Penumpukan kristal asam urat pada sendi ini akan mengakibatkan sendi terasa nyeri, bengkak hingga meradang. Kebanyakan dari Anda para penderita asam urat pasti mengkonsumsi obat-obatan kimia untuk meredakan rasa sakit ketika kambuh. Namun, satu hal yang perlu Anda ketahui bahwa asam urat bisa disembuhkan secara alami tanpa harus bergantung dengan obat-obatan kimia. Salah satunya yaitu, Anda dapat menggunakan cara mengolah daun sirsak untuk asam urat tanpa harus menimbulkan efek samping bagi tubuh Anda. Sebelum membahas lebih jauh mengenai ...

SEHATKAN.COM - Agar mendapatkan hidup yang sehat dan berkualitas sangat disarankan untuk menerapkan pola hidup sehat contohnya dengan mengatur pola makan sehari-hari berdasarkan kebutuhan nutrisi dalam tubuh. Pola makan yang baik dimaksudkan agar terhindar dari berbagai macam penyakit seperti obesitas, kencing manis, kolesterol tinggi dan lain sebagainya. Apalagi bagi Anda yang sedang mengalami obesitas, tentunya Anda akan berusaha untuk menurunkan berat badan agar terhindar dari berbagai macam komplikasi serta agar terlihat lebih menarik. Berbagai cara mengatur pola makan pun akan Anda jalani, meskipun ada beberapa cara yang dirasa kurang tepat. Berikut ini cara mengatur pola makan yang baik dan sehat untuk menurunkan berat badan Anda. 1. Sarapan Pagi Untuk memulai hari Anda, Anda bisa mengkonsumsi keju ataupun kuning telur dengan sedikit campuran omelet. Anda juga bisa menambahkan sayur-sayuran seperti brokoli, jamur dan sawi. Cara mengatur pola makan yang satu ini san...

Sakit Kepala Sakit kepala adalah rasa sakit di bagian kepala yang seringkali mengganggu aktifitas kita dalam kehidupan sehari-hari. Ketika merasakan sakit kepala, tentu saja kita tidak bisa bebas melakukan kegiatan-kegiatan. Bahkan untuk berfikirpun rasanya sangat berat. Apalagi jika sakit kepala terjadi dalam waktu yang lama dan terlalu sering, tentu akan sangat mengganggu kegiatan kita. Sakit Kepala (ilustrasi) Penyebab Sakit Kepala Sakit kepala disebabkan oleh berbagai macam hal mulai dari hal yang sepele hingga penyebab sakit kepala yang cukup serius. Ketika kita merasakan sakit kepala, tentu saja jangan terburu-buru mencari obat. Yang harus dilakukan adalah menganalisa kira-kira apa penyebab sakit kepala tersebut karena penyebab sakit kepala bisa beraneka ragam dan tentu mempengaruhi obat apa yang paling baik untuk dikonsumsi. Beberapa hal yang mungkin dapat menyebabkan sakit kepala antara lain: 1. Pikiran yang tegang Ketegangan dalam memikirkan sesuatu atau ...

SEHATKAN.COM - Di zaman seperti sekarang ini, stres sudah menjadi hal biasa bagi kebanyakan orang. Hal ini terjadi karena beban tekanan hidup yang terus bertambah, stres pun bisa terjadi pada semua kalangan baik itu orang tua, dewasa, remaja bahkan anak-anak. Banyak orang melakukan berbagai cara menghilangkan stres, tak terkecuali Anda. Namun terkadang rasa stres tersebut tidak bisa hilang dari tubuh Anda.  Bagi Anda yang merasa bingung bagaimana harus mengatasinya, sekarang sudah tak perlu risau lagi karena pada pembahasan kali ini akan dibahas 10 tips cara menghilangkan stres yang ampuh bagi Anda. 1. Lakukanlah hobi Anda Melakukan hobi merupakan caramenghilangkan stres paling efektif dan termudah yang bisa Anda lakukan untuk menghilangkan stres. Karena dengan melakukan hobi yang Anda sukai, hal ini dapat menimbulkan rasa senang dan bahagia. 2. Komunikasi Menurut penelitian, orang yang tertutup atau intovertlebih beresiko terserang stres. Maka dari ...

SEHATKAN.COM - Belakangan harga cabai merah menanjak drastis di Indonesia yang membuat masyarakat sempat heboh. Bahkan harga makanan ikut naik gara-gara kenaikan harga cabai tersebut. Namun kita tidak akan membahas mengenai kenaikan harga cabai merah, melainkan kita akan membahas mengenai manfaat cabai merah untuk kesehatan tubuh. Belakangan diketahui, ternyata mengkonsumsi cabai merah dapat memperpanjang umur seseorang. Hal itu diungkapkan oleh sebuah studi yang dilakukan di New York Amerika Serikat. Dalam studi tersebut, peneliti menemukan bahwa mengkonsumsi cabai dapat mengurangi12 persen resiko kematian akibat penyakit jantung dan juga stroke. Penelitian itu sendiri dilakukan selama hampir 19 tahun tersebut mengungkap rahasia dibalik mengkonsumsi cabai. Cabai diketahui memiliki banyak kandungan yang bermanfaat untuk tubuh manusia seperti vitamin, nutrisi dan antioksidan yang tinggi. Namun para ahli belum sepenuhnya membenarkan hasil dari penelitian ini. Menurut ...

Mengkonsumsi minuman beralkohol saat ini sudah menjadi trend dan gaya hidup bagi sebagian masyarakat Indonesia. Awalnya sih sekedar coba-coba, lalu menjadi kebiasaan dan akhirnya ketagihan dengan jenis minuman yang satu ini. Selama ini dampak negatif dari konsumsi alkohol berlebih yang paling banyak diketahui orang adalah sebatas mabuk, dan itupun dapat hilang dengan sendirinya. Tapi ternyata efek negatifnya tidak berhenti sampai disitu saja. Bukan hanya menyebabkan mabuk, namun alkohol juga memiliki dampak negatif lain bagi tubuh. Dampak minuman yang mengandung alkohol tinggi pada manusia adalah merusak sistem metabolisme tubuh manusia yang kemudian menimbulkan ketagihan dan merusak sebagian unsur otak.  Minuman beralkohol memiliki kadar yang berbeda-beda. Misalnya, bir dan soda alkohol (1-7% alkohol), anggur (10-15% alkohol), dan minuman keras atau biasa disebut dengan spirit (35-55% alkohol). Konsentrasi alkohol dalam darah dicapai dalam 30-90 menit setelah d...

Pernah memikirkan sesuatu yang sangat sulit untuk menemukan jalan keluarnya? Atau menerima tugas yang bahkan Anda sendiri tidak tahu harus memulai dari mana? wah...hal ini tentunya harus di waspadai, apalagi jika mempengaruhi cara berpikir hingga membuat Anda sering kebingungan sendiri bahkan bisa sampai Stres. Lho..emangnya kenapa?  Stres memberikan dampak yang kurang baik bagi otak. Stres jangka pendek yang berlangsung hanya dalam beberapa jam dapat merusak komunikasi sel otak di beberapa daerah yang berhubungan dengan kemampuan belajar dan daya ingat. Demikian yang dikatakan oleh peneliti dari University of California. Stres berat yang berlangsung selama beberapa pekan atau bulan dapat merusak komunikasi sel di wilayah ingatan dan kemampuan belajar di otak, tapi penelitian tersebut memberi bukti pertama bahwa stres jangka pendek memiliki dampak yang sama. Studi tersebut disiarkan dalam Journal of Neurosicence. Stres terus terjadi dalam hidup kita dan tak dapat ...

Sehatkan.com - Masa hamil ialah masa yang ditunggu-tunggu pasangan suami istri dimanapun karena salah satu tujuan menikah adalah memperoleh keturunan. Buah hati yang terlahir dengan sehat serta ibu hamil yang juga sehat tentu menjadi dambaan semua keluarga. Bagaimanapun tidak ada waktu yang tepat untuk menderita suatu penyakit, bahkan penyakit ringan semacam flu dan batuk ataupun masuk angin. Bagi Ibu hamil pun demikian, ibu hamil juga bisa terserang berbagai macam penyakit terlebih penyakit-penyakit ringan yang tdai disebutkan. Bahkan ibu hamil bisa dikatakan lebih rentan terserang berbagai macam penyakit karena dalam kondisi hamil, seorang wanita akan saling berbagi ketahanan tubuhnya kepada si jabang bayi yang berada di kandungan. Batuk merupakan salah satu penyakit yang paling rentan menyerang ibu hamil, apapun itu jenis batuknya. Sebagian besar batuk yang diderita oleh ibu hamil adalah batuk ringan yang ditimbulkan karena influenza atau flu. Namun meski hanya disebabkan oleh p...

Sehatkan.com - Gusi bengkak ialah penyakit tidak sembarangan yang terjadi di dalam mulut dengan efek pada penderita yang tersiksa sebab mencicipi denyut menyakitkan dari gusi yang meradang tersebut hingga terasa di kepala. gusi bengkak mampu memicu  gigi, ini sebab gusi ialah jaringan kuat yang  di bagian bawah gigi. Penyebab gusi bengkak Penyebab gusi bengkak perlu dicari tahu agar nantinya lebih beliah untuk diobati. dilihat dari segi medis penyebab gusi bengkak yang paling tak jarang ialah sebagai berikut. Radang gusi adanya peradangan pada gusi tak jarang menghasilkan terjadinya pembengkakan pada gusi. Radang gusi  gingivitis terjadi hasil kondisi kebersihan verbal yang tidak baik. banyak  (lapisan pada gigi yang tersusun dari bakteri) yang melapisi gigi lama kelamaan akan menusuk-nusuk gusi sebab bermetamorfosis karang gigi yang sulit dibersihkan. Apabila tidak segera diobati dapat merontokkan gigi yang  pada gusi yang  peradangan tersebut. Keh...

Beberapa orang memilih kopi menjadi minuman favorit mereka. Berbicara mengenai kopi, rasanya tidak pernah habis. Karena kopi sudah menjadi trend saat ini. Kopi juga termasuk salah satu minuman favorit di dunia. Cara Anda meminumnya pun bisa mengungkap banyak tentang Anda. Minum kopi selalu dilakukan dengan cara yang sama, baik itu di warung kopi untuk rileks atau diminum sebelum kerja untuk menyegarkan sehingga kopi jadi petunjuk sosial, mensinyalkan siapa Anda di depan orang lain, jelas ahli management stres Debbie Mandel.  Secangkir Kopi Lalu apa hubungannya kopi dengan kepribadian seseorang? Menurut Debbie Mandel , karakter dan kepribadian seseorang dapat dilihat dari kopi yang menjadi favorit nya. Silakan disimak uraiannya di bawah ini: Kopi Hitam Jika Anda menyukai kopi hitam, mungkin Anda pemimpin yang punya motivasi kuat untuk sukses. Bagi kebanyakan orang, kopi hitam mungkin pil yang terlalu pahit untuk ditelan, tapi bagi Anda, kopi hitam adalah adrenalin yang bi...

Pengertian Penyakit sinusitis Sebenarnya apa itu penyakit sinusitis ? Penyakit sinusitis secara harfiah berasal dari bahasa latin yang memiliki makna peradangan . Sehingga Penyakit sinusitis diartikan sebagai penyakit peradangan yang terjadi di daerah hidung atau paranasal. Penyakit sinusitis dalam dunia klinis digolongkan menjadi tiga kategori yang terdiri dari: Sinusitis akut, Sinusitis sub-akut dan Sinusitis kronis .Sementara itu berdasarkan penyebabnya, Penyakit sinusitis dibagi menjadi beberapa kategori sebagai berikut ini: Rhinogenik, yaitu penyakit sinusitis yang diakibatkan oleh penyumbatan pada hidung. Dentogenik atau odontogenik yang diakibatkan oleh kelainan pada gigi geraham atas yang terinfeksi dan mengakibatkan penyakit sinusitis Penyebab Penyakit Sinusitis Penyebab Penyakit sinusitis Penyakit sinusitis pada umumnya diakibatkan oleh gangguan yang terjadi pada aliran udara dari dan ke rongga sinus juga pengeluaran cairan mukus. Kondisi tersebut biasanya terjadi a...

Tulang merupakan bagian yang sangat penting pada tubuh manusia. Tulang memiliki beragam fungsi , mulai dari pembentuk tubuh manusia, sebagai pelindung organ penting, juga sebagai alat gerak pendamping otot pada tubuh. Untuk itu, tulang kita harus kita rawat dengan baik dengan cara rajin berolahraga serta mengkonsumsi makanan yang dapat menguatkan tulang. Tulang juga dapat mengalami kelainan ataupun penyakit yang bisa jadi serius seperti kanker tulang, pengeroposan tulang dan lain sebagainya. Berikut ini adalah beberapa penyakit dan kelainan pada tulang yang sering dijumpai: 1. Kanker tulang Kanker tulang seperti namanya merupakan kanker yang menyerang tulang manusia. Kanker tulang terjadi akibat adanya sel abnormal yang tumbuh pada tulang yang dapat tumbuh menjadi sebuah jaringan yang dapat bertumbuh semakin besar dan berbentuk tak normal. Kanker tulang ini dibagi menjuadi 2 yaitu kanker tulang primer dan kanker tulang sekunder. 2. Osteoporosis Osteoporosis adalah keada...

Sebagai salah satu organ ekskresi utama pada tubuh manusia, Ginjal bertugas untuk membentuk urin. Pembentukan urin tersebut terjadi melalui tiga proses yakni penyaringan (filtrasi), penyerapan kembali (reabsorpsi) dan juga sekresi Ginjal seringkali mengalami gangguan yang mana berakibat sangat fatal. Gangguan-gangguan pada ginjal bisa saja terjadi karena kelainan dan hal tersebut dapat mengakibatkan penyakit pada ginjal. Sebagai contoh, ginjal dapat mengalami gangguan yang menyebabkan gagalnya proses penyaringan hingga tak bisa memproduksi urine. Berdasarkan beberapa sumber, berikut kami himpun gangguan, kelainan maupun penyakit yang umumnya terjadi pada ginjal manusia: 1. Albuminuria Albuminuria merupakan penyakit ginjal yang diakibatkan oleh gagalnya tugas ginjal dalam proses penyaringan, khususnya penyaringan protein. Apabila protein (albumin) tersebut tidak tersaring dengan sempurna, maka protein akan keluar bersamaa dengan urin. 2. Gagal ginjal (anuria) Pen...

Manfaat dan Khasiat Buah Nanas Bagi Kesehatan Tubuh -   Buah nanas atau nenas atau ananas yang memiliki nama latin  Ananas comosus merupakan buah tropis yang pada awalnya berasal dari daerah Amerika selatan dan tengah. Buah nanas pada saat ini banyak sekali dijumpai di Indonesia dan biasa dikonsumsi sebagai bahan pembuatan acar, rujak, ataupun dimakan langsung ketika telah masak. Buah Nanas Buah yang lezat untuk dinikmati ini ternyata juga memiliki kandungan gizi dan vitamin yang baik untuk kesehatan tubuh, selain itu, nanas juga memiliki khasiat atau manfaat untuk mencegah dan mengobati berbagai macam penyakit. Berikut ini merupakan kandungan yang terdapat pada buah nanas : Kandungan Gizi dan Vitamin Pada Buah Nanas Buah nanas mengandung vitamin A dan C dalam jumlah yang besar, vitamin tersebut dapat berguna sebagai antioksidan alami yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Selain itu, buah nanas juga mengandung kalsium, magnesium, fosfor, zat besi, natrium, kaliu...

Minum teh bisa saja tidak hanya sekedar kegemaran orang setiap hari nya, namun juga dapat bermanfaat bagi kesehatan tubuh seseorang. Minum teh dengan jumlah yang wajar ternyata bermanfaat untuk mencegah beberapa penyakit .  Minum Teh Dalam setiap cangkir teh yang biasa kita minum terkandung berbagai zat yang bermanfaat bagi tubuh baik untuk meningkatkan kekebalan tubuh terhadap penyakit juga untuk mencegah dan bahkan mengobati berbagai penyakit yang berbahaya seperti kanker, jantung dan lain sebagainya. Teh juga sangat baik dikonsumsi bagi orang yang sedang melakukan diet. Berikut ini merupakan beberapa manfaat minum teh yang perlu kita ketahui: 1. Manfaat minum teh untuk Diet Di dalam teh, khususnya teh hijau terkandung antioksidan yang sangat diperlukan dalam upaya penurunan berat badan. Zat ini mampu merangsang tubuh untuk lebih banyak membakar kalori dalam tubuh. Meminum teh hijau secara rutin dan teratur dapat membantu menghilangkan lemak dalam tubuh, khus...