Tips Kesehatan Alami

SEHATKAN.COM - Buah naga adalah salah satu buah yang diyakini memiliki banyak manfaat serta khasiat bagi kesehatan tubuh. Buah naga memiliki warna yang indah dan seperti memiliki sisik sebagaimana kulit naga. Buah Naga Para ahli menyimpulkan bahwa buah naga ternyata memiliki khasiat dan manfaat bagi kesehatan manusia yang antara lain adalah untuk menyeimbangkan kadar gula dalam darah, menyehatkan mulut, mencegah terjadinya kanker pada usus, mengurangi kolesterol dalam tubuh, mencegah pendarahan dan keputihan bagi wanita serta banyak manfaat lainnya. Buah naga biasanya dinikmati secara langsung ketika buahnya sudah matang. Namun juga dapat dijadikan minuman seperti juz maupun es buah. Buah naga memiliki rasa yang enak dan menyegarkan karena buah ini memiliki kadar air yang tinggi yakni 90% dari berat buah keseluruhan.  Menurut AL Leong dari Johncola Pitaya Food R&D, buah naga memiliki berbagai zat yang dapat membantu proses metabolisme tubuh manusia. Buah naga sang...

Sehatkan.com - Sehat merupakan nikmat tuhan yang begitu besar, namun seringkali kita lupakan. Kita baru sadar akan pentingnya kesehatan baru ketika ada yang kurang enak dengan kondisi badan kita. Salah satu sakit yang sering menyerang tubuh kita adalah sakit kepala. Saya yakin semua manusia di dunia ini pernah mengalaminya. Pijat Refleksi (ilustrasi) Cara mengobati sakit kepala sangat banyak, salah satunya tentu dengan mengkonsumsi obat sesuai anjuran dokter. Namun untuk langkah awal, sakit kepala ternyata juga bisa disembuhkan dengan menggunakan teknik pijat refleksi sederhana yang dapat dilakukan oleh siapapun dan dimanapun. Namun tentunya dengan cara yang benar. Teknik pijat refleksi adalah pada mulanya berasal dari belahan dunia bagian timur (China, Jepang, dll) Teknik pengobatan ini dilakukan dengan cara menekan titik meridian / titik aliran energi lstrik dalam tubuh yang tidak lancar. Ketika sakit kepala datang melanda memang sangat mengesalkan, apalagi jika kesibukan...

SEHATKAN.COM - Stres bisa menyerang siapa saja tanpa mengenal usia dan jenis kelamin. Penyakit psikologis ini diakibatkan biasanya karena pekerjaan yang menumpuk, tugas dari sekolah yang terlalu banyak, masalah pribadi yang tak kunjung selesai atau yang lainnya. Stres dapat memacu tekanan darah Anda sehingga Anda bisa terserang darah tinggi. Orang yang terserang tekanan darah tinggi tidak bisa mengontrol emosinya sehingga mudah marah. Penyakit ini dapat menyerang siapa saja, selain diakibatkan karena tidak bisa mengelola stres dengan baik, tekanan darah tinggi juga timbul akibat gaya hidup yang tidak sehat seperti mengkonsumsi makanan yang dapat memacu datangnya penyakit ini secara berlebihan. Tekanan darah tinggi juga dapat menyebabkan berbagai macam penyakit kronis lainnya seperti serangan jantung, stroke dan sebagainya. Apakah Anda termasuk salah satu yang penderita tekanan darah tinggi? Mulai sekarang Anda tidak usah khawatir, pada pembahasan kali ini akan dibahas meng...

SEHATKAN.COM - Sariawan merupakan penyakit yang cukup serius bagi kebanyakan orang karena dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Sariawan dapat menyebabkan bau mulut dan membuat Anda kurang percaya diri ketika sedang berbicara dengan orang lain. Sariawan yang dalam dunia medis disebut dengan stomatitis ini dapat mengganggu Anda dalam menikmati makanan. Sariawan dapat mengurangi selera makan seseorang karena rasa perih yang dirasakan ketika memasukkan makanan ke dalam mulut. Apalagi jika makanan yang dikonsumsi itu adalah makanan pedas atau makanan yang sangat asam dan panas. Anda tentunya ingin cepat-cepat sembuh dari sakit yang diderita karena sariawan. Tak hayal Anda akan mencari cara mengobati sariawan dengan cepat. Di apotek kini sudah banyak tersedia obat khusus untuk mengobati sariawan, tetapi ternyata cara mengobati sariawan dengan cepat juga dapat menggunakan bahan-bahan alami. Berikut pemaparannya. 1. Kelapa Anda dapat menggunakan cara mengobati sariawan den...

SEHATKAN.COM - Berdasarkan catatan WHO, penyakit jantung merupakan penyakit mematikan di seluruh dunia dan dapat menyerang siapa saja. Serangan jantung dapat terjadi secara tiba-tiba karena tersumbatnya salah satu nadi koroner. Entah itu diakibatkan oleh spasme (mengencangnya nadi koroner) atau thrombus (penggumpalan darah). Serangan jantung dapat menyebabkan sudden death atau kematian secara tiba-tiba dan terjadi begitu cepat. Penyakit ini disebabkan karena pola hidup yang tidak teratur. Banyak cara mengobati sakit jantung yang mulai berkembang di dunia kedokteran. Tentunya, semua itu membutuhkan biaya yang tidak sedikit. Berikut ini akan dijelaskan cara mengobati sakit jantung baik dengan mengkonsumsi obat-obatan kimia, operasi ataupun menggunakan bahan herbal yang tidak menimbulkan efek samping. Cara mengobati sakit jantung dengan obat-obatan dan operasi: 1. Obat Berfungsi untuk melarutkan gumpalan-gumpalan darah yang menyumbat arteri koroner. 2. Penggunaan ...

SEHATKAN.COM - Agar mendapatkan hidup yang sehat dan berkualitas sangat disarankan untuk menerapkan pola hidup sehat contohnya dengan mengatur pola makan sehari-hari berdasarkan kebutuhan nutrisi dalam tubuh. Pola makan yang baik dimaksudkan agar terhindar dari berbagai macam penyakit seperti obesitas, kencing manis, kolesterol tinggi dan lain sebagainya. Apalagi bagi Anda yang sedang mengalami obesitas, tentunya Anda akan berusaha untuk menurunkan berat badan agar terhindar dari berbagai macam komplikasi serta agar terlihat lebih menarik. Berbagai cara mengatur pola makan pun akan Anda jalani, meskipun ada beberapa cara yang dirasa kurang tepat. Berikut ini cara mengatur pola makan yang baik dan sehat untuk menurunkan berat badan Anda. 1. Sarapan Pagi Untuk memulai hari Anda, Anda bisa mengkonsumsi keju ataupun kuning telur dengan sedikit campuran omelet. Anda juga bisa menambahkan sayur-sayuran seperti brokoli, jamur dan sawi. Cara mengatur pola makan yang satu ini san...

SEHATKAN.COM - Penyakit gula atau masyarakat lebih mengenalnya diabetes dan kencing manis ini adalah penyakit yang disebabkan karena kurangnya hormon insulin di dalam tubuh. Penyakit kronis ini dapat menyerang siapa saja diakibatkan oleh pola hidup yang tidak sehat dan juga adanya faktor keturunan dari keluarga. Jika terus dibiarkan, penyakit ini dapat menyebabkan komplikasi dan menimbulkan berbagai macam penyakit lainnya. Banyak cara mengobati penyakit gula yang bisa dilakukan, salah satunya dengan bahan-bahan herbal dan alami. Cara ini dilakukan untuk menghindari Anda dari ketergantungan obat-obatan kimia. Di bawah ini cara mengobati penyakit gula dengan menggunakan bahan-bahan alami yang bisa Anda dapatkan disekitar Anda. 1. Mengkudu Mengkudu mengandung Proxeroni yang berfungsi untuk membentuk alkaloid di dalam tubuh sehingga dapat membuka pori-pori sel. Ketika pori-pori sel terbuka, maka hal ini akan memudahkan tubuh untuk menyerap nutrisi. Cara memanfaatkan buah...

SEHATKAN.COM - Banyak obat sakit kepala yang tersedia di warung-warung terdekat ataupun apotek, namun biasanya obat-obatan ini memiliki kandungan yang sangat berbahaya jika dikonsumsi dalam jangka waktu yang lama. Kebanyakan dari Anda mungkin lebih memilih menghentikan aktivitas dan beristirahat. Tetapi dengan cara ini dirasa kurang ampuh untuk mencegah rasa pusing datang kembali. Sebenarnya, ada berbagai macam obat tradisional yang dapat Anda konsumsi tanpa harus meminum obat-obatan kimia. Di bawah ini ramuan obat pusing tradisional yang bisa Anda coba. 1. Jeruk Nipis · Setengah lembar daun jeruk nipis · Satu buah jeruk nipis Tumbuklah setengah lembar daun jeruk nipis tersebut sampai halus. Kemudian masukkan ke dalam sebuah wadah. Campur dengan menggunakan perasan jeruk nipis aduk hingga rata. Cara menggunakan obat pusing tradisional ini dengan diusapkan pada bagian bahu, tengkuk dan pelipis. 2. Kangkung · Setengah genggam batang da...

SEHATKAN.COM - Di zaman seperti sekarang ini, stres sudah menjadi hal biasa bagi kebanyakan orang. Hal ini terjadi karena beban tekanan hidup yang terus bertambah, stres pun bisa terjadi pada semua kalangan baik itu orang tua, dewasa, remaja bahkan anak-anak. Banyak orang melakukan berbagai cara menghilangkan stres, tak terkecuali Anda. Namun terkadang rasa stres tersebut tidak bisa hilang dari tubuh Anda.  Bagi Anda yang merasa bingung bagaimana harus mengatasinya, sekarang sudah tak perlu risau lagi karena pada pembahasan kali ini akan dibahas 10 tips cara menghilangkan stres yang ampuh bagi Anda. 1. Lakukanlah hobi Anda Melakukan hobi merupakan caramenghilangkan stres paling efektif dan termudah yang bisa Anda lakukan untuk menghilangkan stres. Karena dengan melakukan hobi yang Anda sukai, hal ini dapat menimbulkan rasa senang dan bahagia. 2. Komunikasi Menurut penelitian, orang yang tertutup atau intovertlebih beresiko terserang stres. Maka dari ...

Kurang darah menimbulkan perasaan lemas sepanjang waktu karena kurangnya oksigen dan asupan nutrisi dalam tubuh. Biasanya kondisi ini berawal dari imbas penyakit kronis yang menjangkit tubuh Anda, misalnya seorang pasien kanker yang asupan nutrisi di tubuhnya kurang sehingga tubuh tidak dapat membentuk sel darah merah yang baru. Kekurangan darah akan sangat mengganggu aktivitas Anda sehari-hari, karena tubuh akan merasakan lemas dan tidak mampu melakukan berbagai macam kegiatan. Lalu bagaimana cara mengatasi kurang darah? 1. Perbanyaklah Mengkonsumsi Sayuran Bagi Anda yang mengidap kurang darah, perhatikan setiap makanan yang masuk ke dalam tubuh Anda. Apakah makanan-makanan tersebut mengandung nutrisi yang baik bagi tubuh atau tidak. Untuk mendapatkan nutrisi yang baik bagi tubuh, Anda dapat mengkonsumsi berbagai macam sayuran dan hindari makanan instan atau cepat saji. Selain sayuran merupakan bahan yang aman dan alami untuk dikonsumsi, sayuran memiliki kandungan serat dan a...

Mengkonsumsi minuman beralkohol saat ini sudah menjadi trend dan gaya hidup bagi sebagian masyarakat Indonesia. Awalnya sih sekedar coba-coba, lalu menjadi kebiasaan dan akhirnya ketagihan dengan jenis minuman yang satu ini. Selama ini dampak negatif dari konsumsi alkohol berlebih yang paling banyak diketahui orang adalah sebatas mabuk, dan itupun dapat hilang dengan sendirinya. Tapi ternyata efek negatifnya tidak berhenti sampai disitu saja. Bukan hanya menyebabkan mabuk, namun alkohol juga memiliki dampak negatif lain bagi tubuh. Dampak minuman yang mengandung alkohol tinggi pada manusia adalah merusak sistem metabolisme tubuh manusia yang kemudian menimbulkan ketagihan dan merusak sebagian unsur otak.  Minuman beralkohol memiliki kadar yang berbeda-beda. Misalnya, bir dan soda alkohol (1-7% alkohol), anggur (10-15% alkohol), dan minuman keras atau biasa disebut dengan spirit (35-55% alkohol). Konsentrasi alkohol dalam darah dicapai dalam 30-90 menit setelah d...

Sehatkan.com - Masa hamil ialah masa yang ditunggu-tunggu pasangan suami istri dimanapun karena salah satu tujuan menikah adalah memperoleh keturunan. Buah hati yang terlahir dengan sehat serta ibu hamil yang juga sehat tentu menjadi dambaan semua keluarga. Bagaimanapun tidak ada waktu yang tepat untuk menderita suatu penyakit, bahkan penyakit ringan semacam flu dan batuk ataupun masuk angin. Bagi Ibu hamil pun demikian, ibu hamil juga bisa terserang berbagai macam penyakit terlebih penyakit-penyakit ringan yang tdai disebutkan. Bahkan ibu hamil bisa dikatakan lebih rentan terserang berbagai macam penyakit karena dalam kondisi hamil, seorang wanita akan saling berbagi ketahanan tubuhnya kepada si jabang bayi yang berada di kandungan. Batuk merupakan salah satu penyakit yang paling rentan menyerang ibu hamil, apapun itu jenis batuknya. Sebagian besar batuk yang diderita oleh ibu hamil adalah batuk ringan yang ditimbulkan karena influenza atau flu. Namun meski hanya disebabkan oleh p...

Sehatkan.com - Gusi bengkak ialah penyakit tidak sembarangan yang terjadi di dalam mulut dengan efek pada penderita yang tersiksa sebab mencicipi denyut menyakitkan dari gusi yang meradang tersebut hingga terasa di kepala. gusi bengkak mampu memicu  gigi, ini sebab gusi ialah jaringan kuat yang  di bagian bawah gigi. Penyebab gusi bengkak Penyebab gusi bengkak perlu dicari tahu agar nantinya lebih beliah untuk diobati. dilihat dari segi medis penyebab gusi bengkak yang paling tak jarang ialah sebagai berikut. Radang gusi adanya peradangan pada gusi tak jarang menghasilkan terjadinya pembengkakan pada gusi. Radang gusi  gingivitis terjadi hasil kondisi kebersihan verbal yang tidak baik. banyak  (lapisan pada gigi yang tersusun dari bakteri) yang melapisi gigi lama kelamaan akan menusuk-nusuk gusi sebab bermetamorfosis karang gigi yang sulit dibersihkan. Apabila tidak segera diobati dapat merontokkan gigi yang  pada gusi yang  peradangan tersebut. Keh...

Minyak zaitun adalah hasil olah buah zaitun menjadi sari yang mempunyai segudang khasiat untuk kesehatan tubuh dan kecantikan baik dipakai secara internal maupun eksternal. Berbagai perusahaan yang bergerak di bidang kosmetik kecantikan tak sedikit yang memperkenalkan produk hasil olahan buah zaitun. Kandungan Minyak Zaitun Sebenarnya apa saja kandungan dalam sari buah zaitun ini sehingga memiliki kelebihan segitu banyaknya? Zat kimia yang tersimpan dalam minyak zaitun misalnya triasilgliserol yang merupakan asam lemak tak jenuh tunggal dengan jenis omega 9 (asam oleat). Kadar omega 9 sekitar 55 - 83 persen dari total asam lemak. Karena lemak tersebut baik untuk tubuh sebab berjenis lemak tak jenuh tunggal, risiko tubuh teroksidasi lebih sedikit ketimbang omega-6 dan omega-3. Khasiat Minyak Zaitun Kandungan lain yang juga terdapat dalam minyak zaitun adalah Vitamin E, fungsinya untuk kesehatan maupun kecantikan adalah menjaga rambut agar lebih sehat karena terus m...