Langsung ke konten utama

Khasiat dan Manfaat Buah Ceri Bagi Tubuh

Apa yang ada dalam pikiran anda ketika mendengar buah ceri? Ya, mereka mahal dan tentu kita tidak dapat mengkonsumsinya dalam jumlah banyak seperti yang diinginkan. Meskipun mahal, ternyata buah ceri merupakan salah satu jenis buah yang menjadi favorit dan tidak jarang sebagai pelengkap dalam beberapa jenis makanan maupun minuman seperti kue tart, koktail dan minuman segar lainnya.

Khasiat dan Manfaat Buah Ceri Bagi Tubuh
Buah Ceri

Namun, selain dijadikan pelengkap makanan dan minuman ternyata buah ceri juga memiliki beberapa macam khasiat yang tak kalah penting. Khasiat buah ceri yang terkandung di dalamnya berasal dari kandungan anthocyanin yang merupakan pigmen warna merah pada buah ceri dan baik untuk tubuh karena merupakan antioksidan alami.
Adapun manfaat buah ceri bagi kesehatan tubuh antara lain:
  • Sebagai antioksidan

Kandungan anthocyanin pada buah ceri merupakan senyawa flavonoid polienol yang dapat membantu memperlambat proses penuaan dan mencegah stress.
  • Mencegah insomnia

Efek menenangkan syaraf pada buah ceri yang berasal dari antioksidan melatonin dapat membantu mengurangi iritabilitas dan stress sehingga baik untuk penderita insomnia dan sakit kepala.
  • Mengurangi rasa sakit

Kandungan anthocyanin selain menjadi antioksidan bagi tubuh ternyata juga dapat berfungsi sebagai anti inflamasi, sehingga dapat membantu mengurangi rasa sakit yang timbul akibat cadera pada saat melakukan aktivitas olahraga.
  • Anti kanker

Senyawa yang terkandung dalam buah ceri seperti queritrin, asam ellagic dan alcohol perillyl merupakan senyawa ampuh dalam menekan penyebaran sel kanker dan mampu mencegah munculnya sel kanker.
  • Mengurangi resiko diabetes

Anthocyanin yang terkandung di dalam buah ceri diyakini mampu mengurangi diabetes karena dapat meningkatkan produksi insulin pada tubuh, tentunya juga harus tetap diimbangi dengan pola makan yang tepat.
  • Mempercantik kulit


Selain anthocyanin, buah ceri juga memiliki vitamin A yang banyak mengandung karoten tinggi. Nutrisi tersebut sangat berguna untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan sekaligus mempercantik kulit. Kandungan nutrisi tersebut dalam buah ceri dipercaya 20 kali lebih tinggi dari buah stroberi dan blueberi.
Label:

Komentar

  1. Unknown31 Mei 2014 pukul 13.55

    Info Yang sangat menarik dan bermanfaat bagi pembaca

    izin share ya,....
    http://gatyaonline.com/manfaat-buah-ceri.html

    BalasHapus

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Cara menghilangkan Jerawat dan Noda Bekas Jerawat Secara Alami dan Cepat

Cara menghilangkan jerawat secara alami dan cepat sebenarnya sangat banyak yang perlu dicoba. Bahkan bukan hanya menghilangkan jerawat saja, namun bisa juga untuk menghilangkan Noda bekas jerawat yang mungkin masih ada pada wajah anda. Jerawat dan noda bekas nya memang sangat mengganggu dan dapat mengurangi kecantikan wajah Anda.  Pada kesempatan kali ini Kami akan memberikan informasi mengenai Cara menghilangkan Jerawat dan Noda Bekas Jerawat Secara Alami dan Cepat dengan lengkap dan perlu untuk Anda coba jika anda juga mengalami masalah pada wajah Anda akibat jerawat. Menghilangkan jerawat merupakan sebuah proses dan memerlukan waktu seperti halnya penyembuhan penyakit yang lainnya, jadi tiak ada proses menghilangkan jerawat yang instan. Meskipun begitu bukan berarti tidak ada cara yang dapat menyembuhkan jerawat dengan cepat. Bahkan menggunakan cara alami sekalipun kita tetap dapat menyembuhkan jerawat dengan cepat dan tanpa memiliki efek samping yang membahayakan tubuh ...
12 komentar
Selengkapnya »

Makanan Diet Alami Untuk Menurunkan Berat Badan dengan Cepat

Makanan  Diet Alami - Makanan Diet Alami dengan atau tanpa kita sadari    benar-benar memiliki pengaruh yang sangat signifikan pada keberhasilan program diet Anda. Dengan mengkonsumsi makanan diet alami , selain proses diet anda menjadi lancar, tentu nya Anda tidak perlu dikhawatirkan dengan resiko-resiko efek samping yang mungkin saja bisa timbul seperti jika Anda menggunakan obat-obatan dalam usaha menurunkan berat badan Anda. Memang tidak bisa dipungkiri bahwa memiliki tubuh yang langsing dan sehat merupakan dambaan setiap orang baik itu wanita maupun pria.Khususnya bagi seorang wanita, tubuh langsing merupakan sebuah kebanggaan tersendiri yang juga memang memiliki daya pesona tersendiri bagi seorang wanita yang memiliki tubuh yang indah. Pada kesempatan kali ini Saya akan berbagi tips kesehatan mengenai makanan diet alami untuk menurunkan berat badan dengan cepat . Makanan Diet Alami Makanan Diet Alami untuk Menurunkan Berat Badan dengan Cepat M...
10 komentar
Selengkapnya »

Manfaat Racun Lebah Untuk Mencegah dan Mengobati Penyakit HIV

Manfaat Racun lebah -  Kabar mengejutkan muncul dari dunia kesehatan. Penyakit HIV yang hingga kini masih menjadi momok yang sangat menakutkan bagi seluruh umat manusia di Dunia karena belum ditemukannya vaksin maupun obat yang benar-benar mampu menyembuhkan penyakit yang satu ini ternyata bisa dicegah dan bahkan disembuhkan dengan menggunakan Manfaat Racun lebah . Memang belum ditegaskan secara shahih bahwa racun lebah bisa bermanfaat untuk mencegah dan mengobati penyakit HIV/AIDS, namun beberapa waktu yang lalu, seorang Ilmuwan dari Washington University di St. Louis Amerika Serikat telah meneliti manfaat dan khasiat racun lebah ini. Hasilnya ia mampu membuktikan bahwa Human Immunodeficiency Virus (HIV) atau juga yang sering kita kenal dengan sebutan virus penyakit AIDS dapat di hancurkan dengan menggunakan manfaat racun lebah. tentu ini merupakan kabar gembira bagi dunia medis di seluruh penjuru jagad dan memberikan angin segar bagi para peneliti vaksin penyakit untuk benar-b...
9 komentar
Selengkapnya »