Hipoglikemia Atau Penyakit Gula Darah Rendah

Gula darah rendah atau yang sering dikenal dengan istilah Hipoglikemia merupakan lawan dari Hiperglisemia. Gangguan kesehatan yang ditandai dengan kadar gula rendah ini adalah suatu kondisi yang tidak bisa didiamkan begitu saja. Gula darah yang rendah sama bahayanya dengan gula darah tinggi (Hiperglisemia). Untuk itu kita harus menjaga agar kadar gula dalam tubuh kita tetap seimbang.

Hipoglikemia atau gula darah rendah adalah keadaan dimana kadar gula dalam darah berada di bawah batas normal. Kadar gula dalam darah seharusnya berada pada kisaran 70 - 110 mg/dl. Jika kadar gula dalam darah seseorang berada dibawah angka tersebut bisa jadi seseorang tersebut mengalami hipoglikemia.

Kadar gula dalam darah

Gejala Hipoglikemia

Selain dengan melihat angka kadar gula dalam darah diatas, tentunya Hipoglikemia juga memiliki gejala-gejala yang spesifik dan sering dialami oleh penderitanya. Penderita hipoglikemia yang masih tergolong ringan hingga medium sering mengalami gejala seperti: pandangan tidak jelas/kabur, sering merasa mual, kedinginan/menggigil, sakit di kepala, berkeringat dingin, cepat merasa lapar, bingung dan mudah cemas sera detak jantung yang cenderung berdebar-debar. Sementara itu, penderia Hipoglikemia yang telah parah terkadang mengalami gejala seperti : pingsan, kejang-kejang, koma/tidak sadarkan diri dalam waktu yang lama dan bahkan dapat menyebabkan kematian jika tidak ditangani dengan cepat.

Penyebab Hipoglikemia

Untuk mengetahui lebih dalam mengenai penyakit Hipoglikemia atau gula darah rendah ini, sepertinya kita juga harus mengetahui apa saja penyebab dari kondisi ini. Dengan mengetahui penyebabnya, kita juga dapat berusaha dan mencegah agar tidak terjadi Hipoglikemia dalam tubuh kita. Penyebab Hipoglikemia antara lain:

1. Sering melewatkan waktu makan dapat mengakibatkan kadar gula darah menjadi rendah karena dalam makanan yang kita nikmati seharusnya terkandung nutrisi yang sangat dibutuhkan dalam tubuh, selain itu makanan yang mengandung glukosa juga sangat dibutuhkan dalam metaolisme tubuh, untuk itu aturlah waktu sebaik mungkin untuk makan baik pagi, siang maupun malam hari.
2. Memakan makanan yang hanya mengandung banyak karbohidrat, karbohidrat sebenarnya merupakan sumber gula dalam darah yang sangat cepat dicerna oleh tubuh. namun demikian, glukosa dari karbohidrat juga dengan cepat digunakan dalam proses metabolisme tubuh sehingga tidak bertahan lama sementara jumlah insulin yang dipompa kedalam darah menjadi lebih banyak. Ketika glukosa dalam tubuh digunakan untuk metabolisme secara cepat, kadar gula dalam darah akan menurun.
3. Stres, sepertinya stress tidak memiliki akibat apa-apa dalam darah bukan? namun sebenarnya stress dapat memicu permasalahan yang lebih kopleks dalam tubuh. Salah satu nya adalah menyebabkan kondisi Hipoglikemia ini. pada saat seseorang stres, dalam tubuh akan mengeluarkan hormon yang dapat menyerap gula dalam darah, hormon ini tidak seharusnya bekerja dan mengakibatkan insulin berperan membantu keseimbangan tubuh dengan cara menyimpan gula sebagai lemak. Namun sayangnya, insulin yang terlalu banyak juga dapat mengakibatkan hipoglikemia.

Cara mengobati Hipoglikemia

Inilah yang kita tunggu, mungkin banyak dari pembaca artikel ini memang mencari cara untuk mengobati Hipoglikemia atau kadar gula darah rendah. Berikut ini beberapa cara yang dapat dilakukan dengan segera sebelum Anda memeriksakan ke dokter atau ketika dalam masa pemulihan akibat Hipoglikemia. Cara mengobati Hipoglikemia adalah sebagai berikut:

1. Kurangi makanan yang mengandung karbohidrat terlalu banyak.
2. Jangan mengkonsumsi alkohol/soda
3. Atur waktu makan dan dimulai dengan porsi kecil hingga sedang karena porsi makan dan waktu makan yang teratur dipercaya mampu menstabilkan kadar gula dalam darah.
4. Banyak memakan makanan yang mengandung serat alami
5.  Minum susu karena susu dapa meningkatkan kadar gula dalam darah secara cepat
6. Olahraga ringan, dan jangan terlalu berat
7. Beristirahatlah dengan teratur.

Itulah sedikit mengenai Hipoglikemia atau kadar gula darah rendah, gejala-gejala yang dialami penderita Hipoglikemia, penyebab Hipoglikemia dan juga cara mengobati Hipoglikemia yang dapat kami sampaikan. Semoga artikel kali ini bisa bermanfaat. Kami sadar dalam menuliskan mengenai Hipoglikemia masih terdapat banyak sekali kesalahan untuk itu kami mohon maaf yang sebesar-besarnya, semoga bermanfaat.